26, Out 2026
Caril de Galinha à Moçambicana

O caril de galinha é um verdadeiro abraço da culinária moçambicana, combinando a suavidade reconfortante do coco fresco ralado com o toque picante e vibrante do jindungo, criando uma harmonia inconfundível que nos transporta diretamente para as cozinhas tradicionais de Moçambique.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 frango do campo cortado em pedaços
  • 400 ml de leite de coco espesso
  • 2 cebolas médias picadas
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 2 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 2 malaguetas jindungo frescas (ou a gosto)
  • 1 colher de chá de curcuma em pó
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados para polvilhar

Modo de Preparo

  1. Tempere os pedaços de frango com metade do alho, sal e o gengibre ralado, deixando repousar durante 15 minutos.
  2. Num tacho largo, aqueça o óleo de amendoim e doure os pedaços de frango de ambos os lados até ficarem levemente dourados; retire e reserve.
  3. No mesmo tacho, refogue a cebola picada até ficar translúcida, adicione o resto do alho e a curcuma, mexendo bem.
  4. Acrescente o tomate picado e o pimentão verde, deixando apurar o refogado até o tomate se desmanchar.
  5. Junte novamente o frango ao tacho e adicione o jindungo inteiro para dar um picante aromático controlado.
  6. Verta o leite de coco sobre o preparado, tape o tacho e deixe cozinhar em lume brando durante cerca de 30 minutos, ou até o frango estar macio e o molho encorpado.
  7. Retire o jindungo se preferir menos picante, rectifique o sal e polvilhe com coentros frescos picados antes de servir.

Dica: Para um sabor verdadeiramente autêntico, rale o coco seco e extraia o leite em casa com água morna em vez de usar leite de coco de lata.

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