7, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida tradicional muito apreciada em Moçambique, especialmente nos dias quentes do norte e nas praias da costa, sendo valorizado pelo seu sabor agridoce e propriedades refrescantes.

Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de tamarindo fresco com casca
  • 1 litro de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado
  • 4 folhas de hortelã fresca
  • Gelo picado q.b.

Modo de Preparo

  1. Descasque os tamarindos e retire a polpa das vagens, descartando as sementes e os fios rijos.
  2. Coloque a polpa do tamarindo numa tigela funda, adicione 500 ml de água morna e deixe repousar durante 10 minutos para amolecer.
  3. Esfregue a polpa com as mãos na água para separar a polpa das sementes, obtendo um puré concentrado.
  4. Passe o líquido por um passador de rede fina para remover todas as impurezas e sementes.
  5. Misture o sumo coado com o restante meio litro de água fresca e adicione o açúcar mascavado, mexendo bem até dissolver completamente.
  6. Sirva o sumo bem frio num copo com gelo picado e decore com as folhas de hortelã.

Dica: Para dar um toque tropical e aromático extra, pode adicionar uma pequena rodela de gengibre fresco fresco ralado durante a fase de demolha da polpa.

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