11, Ago 2026
Feijão Nhemba com Coco

O feijão nhemba com coco é uma verdadeira comfort food da culinária costeira de Moçambique, combinando a cremosidade do caril de coco fresco com a rusticidade deste feijão tradicional.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 60 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de feijão nhemba seco
  • 1 coco seco ralado
  • 400ml de água morna
  • 1 cebola grande picada
  • 2 tomates maduros picados
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim ou girassol
  • 1 pimentão verde picado
  • 1 colher de chá de jindungo fresco picado
  • Sal a gosto

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijão nhemba em água fria durante pelo menos 4 horas antes de cozinhar.
  2. Escorra o feijão, coloque-o numa panela com água limpa a ferver e deixe cozinhar até ficar macio, depois reserve.
  3. Extraia o leite de coco grosso espremendo o coco ralado com os 400ml de água morna, e reserve.
  4. Numa panela separada, aqueça o óleo e refogue a cebola, o alho e o pimentão até dourarem.
  5. Adicione o tomate picado e o jindungo ao refogado, mexendo bem até o tomate se desmanchar num molho apurado.
  6. Junte o feijão cozido ao refogado e envolva cuidadosamente para absorver os sabores.
  7. Adicione o leite de coco, reduza o lume e deixe apurar lentamente durante cerca de 15 minutos até o molho engrossar.
  8. Retifique o sal a gosto e sirva bem quente, idealmente acompanhado com xima fresca.

Dica: Para um sabor ainda mais autêntico e tradicional, use o leite de coco extraído do coco fresco ralado no momento em vez do leite de coco de lata.

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