20, Ago 2026
Caril de Amendoim com Carne de Vaca e Jindungo

Este caril de amendoim com carne de vaca reflete a alma da culinária moçambicana, onde a riqueza do amendoim ralado se une ao calor do jindungo, criando um prato reconfortante tradicionalmente servido com xima estufada.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 800g de carne de vaca cortada em cubos médios
  • 2 chávenas de amendoim cru, limpo e moído
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim ou girassol
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 1 malagueta jindungo fresca picada a gosto
  • 3 chávenas de água morna
  • Sal q.b.
  • 1 folha de louro

Modo de Preparo

  1. Tempere os cubos de carne de vaca com sal, alho picado e a folha de louro, deixando repousar por 15 minutos.
  2. Num tacho largo, aqueça o óleo em lume médio e doure a carne de todos os lados até obter uma cor rica.
  3. Adicione a cebola picada e o pimentão verde, refogando até que a cebola fique translúcida.
  4. Junte o tomate picado e o jindungo, mexendo bem e deixando cozinhar até o tomate se desmanchar num molho apurado.
  5. Dissolva o amendoim moído na água morna, criando um leite de amendoim homogéneo.
  6. Verta o preparado de amendoim sobre a carne no tacho, mexendo constantemente para não pegar ao fundo.
  7. Reduza o lume para o mínimo, tape o tacho e deixe cozinhar lentamente por cerca de 40 minutos, mexendo ocasionalmente até a carne ficar tenra e o molho espessar.
  8. Ajuste o sal se necessário e retire do lume quando o óleo do amendoim começar a separar-se ligeiramente à superfície.

Dica: Para um sabor mais tradicional, torre ligeiramente o amendoim antes de o moer e certifique-se de que adiciona a água morna gradualmente para evitar grumos no caril.

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