17, Set 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Coco

Esta vibrante salada combina a rusticidade do feijao nhemba com a suavidade do leite de coco fresco e o toque picante do jindungo, refletindo os sabores tradicionais das costas de Mocambique.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 2 chávenas de feijao nhemba seco
  • 1 chávena de leite de coco espesso
  • 1 cebola média finamente picada
  • 2 tomates maduros picados em cubos pequenos
  • 1 pimento verde picado
  • 1 piri-piri jindungo fresco picado finamente
  • 3 colheres de sopa de óleo de amendoim
  • Sumo de 1 limão
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados q.b.

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijao nhemba durante a noite em água abundante.
  2. Escorra o feijão e coza-o em água limpa até ficar macio, mas sem desmanchar, depois escorra e deixe arrefecer.
  3. Numa tigela grande, misture o feijao nhemba cozido com a cebola, o tomate e o pimento.
  4. À parte, emulsione o óleo de amendoim com o sumo de limão, o sal e o jindungo picado.
  5. Envolva o molho picante na salada de feijão.
  6. Regue com o leite de coco fresco por cima e polvilhe generosamente com coentros picados antes de servir.

Dica: Para um sabor ainda mais autêntico, use leite extraído de um coco fresco ralado em vez do leite de lata.

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