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21, Ago 2026
Caril de Galinha à Moçambicana

O caril de galinha é um prato emblemático da gastronomia moçambicana, refletindo influências costeiras através do uso generoso e aromático do coco fresco, perfeitamente equilibrado com o toque picante do jindungo.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 galinha do campo cortada em pedaços
  • 400 ml de leite de coco espesso
  • 200 ml de leite de coco ralo
  • 3 cebolas médias picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 1 pedaço de gengibre fresco ralado
  • 2 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
  • 1 colher de sopa de curry em pó
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 2 malaguetas jindungo picadas
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados para polvilhar

Modo de Preparo

  1. Tempere os pedaços de galinha com alho, sal e metade do gengibre, deixando marinar por 15 minutos.
  2. Num tacho largo, aqueça o óleo de amendoim e doure os pedaços de galinha de ambos os lados. Retire a carne e reserve.
  3. No mesmo tacho, adicione a cebola e o restante gengibre, refogando até que a cebola esteja translúcida.
  4. Junte o tomate picado, o pimentão e o curry, mexendo bem até que o tomate desmanche e forme um fundo apurado.
  5. Reintroduza a galinha no tacho, regue com o leite de coco ralo e adicione as malaguetas jindungo.
  6. Tape o tacho e deixe cozinhar em lume brando durante cerca de 30 minutos, ou até a carne ficar macia.
  7. Adicione o leite de coco espesso, rectifique o sal e deixe apurar por mais 10 minutos sem tapar, até o molho engrossar.
  8. Polvilhe com coentros frescos picados antes de servir.

Dica: Para um sabor verdadeiramente autêntico, rale o coco fresco e extraia o leite manualmente usando água tepida.

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