23, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

Uma bebida refrescante e intensamente aromática, muito popular nos quintais e mercados de Moçambique, perfeita para amenizar o calor tropical com o toque agridoce natural do tamarindo.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de vagens de tamarindo maduras e secas
  • 1,5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado ou refinado
  • 2 rodelas finas de gengibre fresco
  • Gelo q.b.

Modo de Preparo

  1. Descasque as vagens de tamarindo, retire todas as fibras e coloque a polpa com caroços numa tigela funda.
  2. Ferva 500 ml de água e verta sobre a polpa de tamarindo, deixando amolecer por cerca de 15 minutos.
  3. Com as mãos limpas, esmague bem a polpa na água para soltar a polpa dos caroços e fibras.
  4. Passe o líquido por um passador de rede fina ou coador de tecido, pressionando bem para extrair todo o sumo concentrado.
  5. Adicione o restante da água fria, o açúcar e as rodelas de gengibre picadinho ao sumo coado, mexendo energicamente até dissolver o açúcar.
  6. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora para apurar os sabores e sirva bem fresco num copo com bastante gelo.

Dica: Para dar um toque extra de autenticidade moçambicana, pode adicionar umas gotas de sumo de limão ou uma pitada de flor de sal.

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