23, Ago 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Coco

Esta vibrante salada combina a rusticidade do feijao nhemba com a suavidade do leite de coco fresco e o toque picante do jindungo, refletindo os sabores tradicionais das zonas costeiras de Mocambique.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de feijao nhemba seco
  • 200ml de leite de coco espesso
  • 1 cebola media picada finamente
  • 2 tomates maduros sem sementes em cubos pequenos
  • 1 pimento verde cortado em cubos
  • 1 malagueta jindungo picada a gosto
  • Sumo de 1 limao
  • 3 colheres de sopa de oleo de amendoim
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados a gosto

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijao nhemba em agua fria durante pelo menos 4 horas.
  2. Escorra o feijao e coza-o em agua a ferver com uma pitada de sal ate ficar macio, mas firme.
  3. Escorra o feijao cozido e deixe arrefecer completamente.
  4. Numa tigela grande, misture o feijao ja frio com a cebola, o tomate e o pimento verde.
  5. Numa tacas pequena, emulsione o oleo de amendoim com o sumo de limao, o jindungo e o sal.
  6. Regue a salada com este molho e envolva delicadamente.
  7. Adicione o leite de coco espesso por cima e polvilhe com os coentros frescos picados antes de servir.

Dica: Para um sabor mais autentico e rústico, use leite de coco espremido na hora a partir de um coco fresco raspado.

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