3, Set 2026
Caril de Galinha à Moçambicana

O caril de galinha é um prato emblemático da costa moçambicana, onde a influência suaíli se funde com os sabores tropicais locais, destacando-se pelo uso generoso de coco fresco e pelo toque picante do jindungo.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 galinha do campo cortada em pedaços
  • 2 cocos maduros ralados
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 cebola grande picada
  • 2 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 2 malaguetas jindungo frescas picadas
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.

Modo de Preparo

  1. Adicione água morna ao coco ralado e espreja bem para extrair o leite grosso; reserve e repita o processo com mais água morna para obter o leite ralo.
  2. Tempere os pedaços de galinha com alho, sal e pimenta preta, deixando marinar por 15 minutos.
  3. Num tacho largo, aqueça o óleo de amendoim e doure a cebola e o gengibre até ficarem translúcidos.
  4. Acrescente a galinha marinhada e deixe alourar levemente de ambos os lados.
  5. Junte o tomate picado e o pimentão verde, mexendo bem até o tomate se desmanchar.
  6. Adicione o leite de coco ralo, tape o tacho e deixe cozinhar em lume brando por cerca de 30 minutos até a carne ficar macia.
  7. Incorpore o leite de coco grosso e as malaguetas jindungo, rectifique o sal e deixe apurar sem ferver para não talhar.
  8. Retire do lume e sirva quente acompanhado de xima fumegante.

Dica: Para um sabor mais autêntico e tradicional, utilize coco fresco ralado à mão em vez de leite de coco enlatado.

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