25, Jul 2026
Farinha de Mandioca Torrada à moda da Zambézia

Na província da Zambézia, a farinha de mandioca torrada é um acompanhamento indispensável que confere textura e sabor rústico às refeições, sendo frequentemente combinada com caril de caranguejo ou feijao nhemba.

Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo de Cozedura: 25 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de farinha de mandioca crua
  • 200 ml de óleo de côco extraído artesanalmente
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 1 cebola média picada finamente
  • 2 pimentos jindungo frescos picados
  • 1 colher de sopa de sal grosso
  • 1 folha de loureiro fresco

Modo de Preparo

  1. Numa panela de ferro grande e larga, aqueça o óleo de côco em lume médio.
  2. Adicione a cebola picada, o alho e a folha de loureiro, refogando até que a cebola fique translúcida.
  3. Junte os pimentos jindungo picados para dar um toque picante característico.
  4. Adicione a farinha de mandioca crua gradualmente, mexendo constantemente com uma colher de pau para evitar que se queime.
  5. Continue a torrar a mistura em lume brando durante cerca de 20 minutos, mexendo sem parar até que a farinha adquira uma cor dourada uniforme e textura crocante.
  6. Retire do lume, adicione o sal grosso, misture bem e deixe arrefecer antes de servir.

Dica: Para garantir que a farinha fique perfeitamente torrada e sem grumos, utilize sempre uma panela de fundo espesso e nunca pare de mexer durante o processo.

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