6, Set 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático de Moçambique, uma verdadeira obra-prima da culinária nacional que une a suavidade do coco à riqueza das folhas de mandioca e do marisco fresco.

Tempo de Preparação: 30 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras e socadas
  • 1 litro de leite de coco espesso
  • 500g de camarão médio fresco com casca
  • 2 caranguejos médios limpos e cortados
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 3 colheres de sopa de óleo de amendoim ou girassol
  • 2 chávenas de amendoim cru moído
  • Sal a gosto
  • 1 pito de jindungo fresco picado

Modo de Preparo

  1. Lave muito bem as folhas de mandioca socadas e coloque-as num tacho de fundo pesado.
  2. Adicione metade do leite de coco, metade da cebola picada e metade do alho ao tacho com as folhas.
  3. Leve a cozinhar em lume brando durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não pegar ao fundo.
  4. À parte, numa frigideira, refogue o restante alho e cebola no óleo, junte o camarão e os pedaços de caranguejo até mudarem de cor.
  5. Incorpore o amendoim moído dissolvido num pouco de água morna e o restante leite de coco no tacho das folhas de mandioca.
  6. Adicione o marisco salteado, o jindungo e o sal a gosto à mistura.
  7. Deixe apurar em lume muito lento por mais 45 minutos, mexendo sempre até o óleo do amendoim e do coco vir à superfície.
  8. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado com xima branca bem quente.

Dica: Para garantir que a matapa não amarga, certifique-se de que as folhas de mandioca são bem socadas e cozinhadas lentamente antes de adicionar o amendoim.

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