26, Jul 2026
Caril de Amendoim com Carne de Vaca e Jindungo

Este caril reconfortante combina a riqueza da amendoa de terra moída com a suculência da carne, temperada com o toque picante do jindungo, sendo um prato central nas mesas familiares de Maputo.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 800g de carne de vaca cortada em cubos
  • 2 chávenas de amendoim cru moído
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 cebola grande picada
  • 3 dentes de alho esmagados
  • 2 colheres de sopa de óleo de amendoim ou girassol
  • 1 pimentão verde picado
  • 1 pícaro de jindungo fresco picado a gosto
  • 500ml de água morna
  • Sal e pimenta-preto a gosto

Modo de Preparo

  1. Num tacho largo, aqueça o óleo e doure a cebola e o alho até ficarem translúcidos.
  2. Adicione a carne de vaca em cubos e deixe saltear até dourar ligeiramente de todos os lados.
  3. Junte o tomate picado e o pimentão verde, mexendo bem e cozinhando em lume brando até o tomate se desmanchar num refogado apurado.
  4. Dissolva o amendoim moído na água morna até obter um creme homogéneo e sem grumos.
  5. Verta o creme de amendoim sobre o tacho com a carne e mexa constantemente para não agarrar ao fundo.
  6. Adicione o jindungo picado, tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. Tape o tacho, reduza o lume para o mínimo e deixe cozinhar durante cerca de 40 minutos, mexendo ocasionalmente, até a carne ficar tenra e o molho espesso e brilhante.
  8. Retire do lume e sirva quente acompanhado de xima fumegante.

Dica: Para um molho mais aromático, toste ligeiramente os amendoins crus numa frigideira antes de os moer.

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