26, Jul 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Caril e Coco

Esta vibrante salada de feijao nhemba combina a cremosidade do coco com a frescura dos legumes locais, refletindo a riqueza costeira e agricola de Mocambique.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de feijao nhemba seco
  • 1 chavena de leite de coco espesso
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 cebola media picada finamente
  • 1 pimento verde cortado em cubos pequenos
  • 1 colher de sopa de oleo de amendoim
  • 1 pimento jindungo fresco picado (opcional)
  • Sumo de 1 limao
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados q.b.

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijao nhemba durante a noite e coza-o em agua abundante ate ficar macio, mas firme, depois escorra e deixe arrefecer.
  2. Numa tigela grande, misture a cebola picada com o sumo de limao e uma pitada de sal para apurar ligeiramente.
  3. Adicione o tomate picado, o pimento verde e o jindungo picado a tigela.
  4. Incorpore o feijao nhemba cozido aos legumes.
  5. Regue a mistura com o leite de coco e o oleo de amendoim, envolvendo delicadamente.
  6. Polvilhe com coentros frescos picados antes de servir.

Dica: Deixe a salada no frigorifico durante 30 minutos antes de servir para que o feijao absorva bem os sabores do coco e do limao.

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