1, Set 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Molho de Jindungo

Esta vibrante salada de feijao nhemba combina a rusticidade do legume com a frescura dos produtos tropicais, temperada com o toque picante do jindungo, sendo um acompanhamento popular nas mesas costeiras de Mocambique.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de feijao nhemba seco
  • 2 tomates maduros picados em cubos pequenos
  • 1 cebola media roxa finamente picada
  • 1 pimento verde cortado em cubos
  • 1 colher de cha de jindungo fresco picado
  • 3 colheres de sopa de oleo de amendoim
  • 2 colheres de sopa de sumo de limao fresco
  • 1 macso pequeno de coentros frescos picados
  • Sal grosso a gosto

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijao nhemba em agua fria durante pelo menos 4 horas antes de cozinhar.
  2. Escorra o feijao, coloque-o numa panela com agua limpa e leve ao lume medio-alto para cozer ate ficar macio mas firme, cerca de 45 minutos.
  3. Retire o feijao do lume, passe por agua fria para parar a cozedura e reserve num recipiente grande para arrefecer.
  4. Numa tigela pequena, prepare o molho misturando o oleo de amendoim, o sumo de limao, o jindungo picado e o sal.
  5. Adicione ao feijao arrefecido o tomate picado, a cebola roxa, o pimento verde e os coentros frescos.
  6. Regue a mistura com o molho preparado e envolva delicadamente todos os ingredientes para que os sabores se fundam.
  7. Deixe repousar no frigorifico durante 15 minutos antes de servir bem fresca.

Dica: Para um toque extra de autenticidade mocambicana, polvilhe amendoim torrado e pisado por cima da salada momentos antes de servir.

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