2, Set 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida refrescante muito apreciada nos quintais e mercados tradicionais de Moçambique, especialmente nos dias quentes de verão, combinando o ácido marcante da fruta com a doçura do açúcar mascavado.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de vagens de tamarindo maduras
  • 1.5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado
  • 1 unidade de limão (sumo)
  • Gelo picado q.b.

Modo de Preparo

  1. Descasque as vagens de tamarindo e retire os fios fibrosos, aproveitando apenas a polpa com os caroços.
  2. Coloque a polpa de tamarindo numa tigela funda, adicione 500 ml de água morna e deixe repousar durante cerca de 15 minutos para amolecer.
  3. Esfregue a polpa com as mãos para separar a polpa dos caroços.
  4. Passe o líquido e a polpa por um coador ou rede fina, espremendo bem para extrair todo o sumo concentrado, descartando os caroços.
  5. Adicione o litro de água restante ao concentrado de tamarindo obtido.
  6. Incorpore o açúcar mascavado e mexa muito bem até dissolver completamente.
  7. Adicione o sumo de limão para dar um toque fresco e envolva.
  8. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora e sirva bem fresco num copo com bastante gelo picado.

Dica: Para um toque extra de aroma tropical, pode adicionar uma pequena rodela de gengibre fresco ralado durante a fase de demolha da polpa.

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