7, Set 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático da culinária moçambicana, uma verdadeira obra-prima de comfort food que une a riqueza da folha de mandioca com a cremosidade do caril de amendoim e o marisco fresco.

Tempo de Preparação: 40 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras e piladas
  • 500g de amendoim cru moído
  • 2 cocos maduros ralados
  • 500g de camarão fresco médio com casca
  • 2 caranguejos limpos cortados ao meio (opcional)
  • 1 cebola grande picada
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 2 pimentos jindungo frescos inteiros
  • Sal q.b.

Modo de Preparo

  1. Extraia o leite de côco grosso misturando o coco ralado com um pouco de água morna e espremendo num pano limpo; reserve. Repita o processo com mais água para obter o leite de coco ralo.
  2. Numa panela de fundo espesso, coloque as folhas de mandioca piladas e junte o leite de coco ralo.
  3. Leve ao lume brando e deixe cozer as folhas durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não agarrar.
  4. Adicione a cebola picada, o alho e o amendoim moído, envolvendo muito bem na mistura.
  5. Deixe apurar em lume brando por mais 30 minutos, adicionando o leite de coco grosso gradualmente para obter uma textura cremosa.
  6. Incorpore o camarão fresco e os caranguejos, juntamente com os jindungos inteiros para dar um picante subtil.
  7. Retifique o sal e deixe ferver até o marisco estar cozinhado e o óleo do amendoim começar a vir para a superfície.
  8. Retire do lume e sirva bem quente acompanhada de xima fumegante.

Dica: Para garantir que a matapa não 'amarre' na garganta, certifique-se de que as folhas de mandioca são cozinhadas muito lentamente e por tempo suficiente antes de adicionar o amendoim.

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