9, Set 2026
Bolo de Mandioca da Terra

Este bolo de mandioca rústico e reconfortante é uma verdadeira celebração das colheitas moçambicanas, combinando a riqueza da raiz fresca ralada com a doçura do coco e um subtil toque de baunilha, muito apreciado nos lanches tradicionais acompanhado por um chá de folhas de massala.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 8 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de mandioca fresca descascada
  • 2 chávenas de coco ralado fresco
  • 1 chávena de açúcar mascavado
  • 3 ovos grandes
  • 100 ml de óleo de coco ou óleo vegetal
  • 1 chávena de leite de coco espesso
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1 pitada de sal fino
  • Manteiga e farinha para untar a forma

Modo de Preparo

  1. Lave muito bem as raízes de mandioca e rale-as finamente usando a parte mais fina de um ralador ou um processador de alimentos.
  2. Coloque a mandioca ralada num pano de algodão limpo e esprema vigorosamente para retirar o excesso de amido líquido (maka).
  3. Numa tigela grande, bata os ovos com o açúcar mascavado até obter uma mistura homogénea e levemente cremosa.
  4. Adicione o óleo de coco e a essência de baunilha, mexendo bem.
  5. Incorpore a mandioca ralada e espremida à mistura líquida, mexendo com uma colher de pau.
  6. Adicione o leite de coco e a pitada de sal, misturando até obter uma massa consistente mas húmida.
  7. Verta a massa para uma forma redonda previamente untada com manteiga e polvilhada.
  8. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante cerca de 50 minutos, ou até que a superfície esteja dourada e o palito saia limpo ao espetar o centro.
  9. Deixe arrefecer completamente antes de desenassar para garantir que o bolo ganha a firmeza ideal.

Dica: Não descarte o líquido extraído da mandioca; se deixar assentar, pode recolher o polvilho puro que se deposita no fundo para outras preparações culinárias.

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