26, Out 2026
Caril de Amendoim com Carne de Boi e Jindungo

Um prato reconfortante da culinária moçambicana que combina a robustez da carne de boi com a cremosidade rica da macanha (amendoim pilado), levemente picantado com jindungo para aquecer a alma.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 60 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 800g de carne de boi cortada em cubos (chã de fora ou alcatra)
  • 2 chávenas de amendoim cru e sem pele, finamente moído
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho picados
  • 3 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 2 malaguetas jindungo frescas picadas (ajustar ao gosto)
  • 500ml de água ou caldo de carne
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta moída q.b.

Modo de Preparo

  1. Numa panela larga, aqueça o óleo em lume médio e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  2. Adicione os cubos de carne de boi e deixe cozinhar até dourarem levemente de todos os lados.
  3. Junte o tomate picado e o pimentão verde, mexendo bem e deixando apurar por cerca de 5 minutos até o tomate desmanchar.
  4. Tempore com sal e pimenta preta a gosto.
  5. Adicione a água ou caldo de carne, tape a panela e deixe cozinhar em lume brando por cerca de 30 minutos para amaciarem os cubos de carne.
  6. À parte, misture o amendoim moído com um pouco de água morna para formar uma pasta homogénea e sem grumos.
  7. Incorpore a pasta de amendoim e o jindungo picado ao caldo da carne, mexendo constantemente para não agarrar no fundo.
  8. Deixe cozinhar em lume muito brando por mais 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até o caril engrossar e o óleo do amendoim vir à superfície.
  9. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado de xima fumegante.

Dica: Mexa o caril regularmente após adicionar o amendoim para evitar que queime no fundo da panela.

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