30, Jul 2026
Farinha de Mandioca Torrada à moda da Zambézia

A farinha de mandioca torrada, carinhosamente conhecida nas comunidades costeiras moçambicanas, é um acompanhamento versátil e estaladiço que enriquece qualquer refeição tradicional, combinando perfeitamente com pratos de peixe fresco ou com um reconfortante caldo de feijão nhemba.

Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 20 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de farinha de mandioca crua e fina
  • 200 ml de leite de côco fresco e espesso
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 1 pitada de sal fino
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 malagueta jindungo picada finamente

Modo de Preparo

  1. Numa tigela grande, polvilhe a farinha de mandioca crua com o leite de coco e o sal, misturando suavemente com as pontas dos dedos para humedecer de forma uniforme sem formar grandes grumos.
  2. Deixe a farinha repousar durante cerca de 10 minutos para absorver os aromas do coco.
  3. Numa panela de ferro ou frigideira larga de fundo espesso, aqueça o óleo de coco em lume médio.
  4. Adicione o alho esmagado e o jindungo picado, deixando saltear por breves segundos até libertarem aroma, tendo cuidado para não queimar.
  5. Incorpore a farinha humedecida na panela, reduzindo o lume para o mínimo.
  6. Mexa constantemente com uma colher de pau, de forma enérgica e contínua, para que a farinha toste de maneira uniforme e ganhe uma cor dourada bonita.
  7. Continue o processo de tostagem durante cerca de 15 a 20 minutos até que a farinha esteja completamente seca, solta e crocante.
  8. Retire do lume, deixe arrefecer por completo e guarde num recipiente hermético para manter a textura estaladiça.

Dica: Para garantir que a farinha fica perfeitamente tostada e sem humidade, nunca pare de mexer durante o processo de lume e use uma colher de pau com base plana.

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