5, Set 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático da culinária moçambicana, unindo a riqueza das folhas de mandioca tenras com a cremosidade do caril de côco e o marisco fresco da costa.

Tempo de Preparação: 45 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca piladas (matapa)
  • 2 cocos secos grandes
  • 500g de camarão fresco médio com casca
  • 200g de amendoim cru ralado
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 malagueta jindungo fresca picada
  • Sal q.b.

Modo de Preparo

  1. Rale os cocos secos, adicione um pouco de água morna e esprema num coador para extrair o leite grosso; reserve e volte a espremer com mais água para obter o leite fino.
  2. Numa panela grande, coloque as folhas de mandioca piladas e junte o leite de côco fino, metade da cebola e uma pitada de sal.
  3. Leve a lume brando e deixe cozinhar durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não agarrar no fundo.
  4. Adicione o amendoim ralado e envolva bem, deixando apurar por mais 20 minutos.
  5. Num tacho à parte, faça um refogado ligeiro com o resto da cebola, o alho, o tomate e o jindungo em pouco óleo.
  6. Adicione o camarão ao refogado e deixe saltear até mudar de côr.
  7. Incorpore o camarão salteado e o leite de côco grosso na panela das folhas de mandioca.
  8. Mexa suavemente e deixe ferver em lume muito baixo por mais 15 minutos até o molho engrossar e o azeite do côco vir à tona.
  9. Retifique o sal se necessário e sirva quente acompanhado de xima branca.

Dica: Para garantir que a matapa não fique com um sabor amargo, certifique-se de que as folhas de mandioca foram bem piladas e cozinhe-as sempre em lume brando.

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