7, Out 2026
Matapa Tradicional Moçambicana com Camarão

A matapa é o prato mais emblemático da culinária moçambicana, unindo a suavidade das folhas de mandioca tenras com a riqueza do coco e o marisco fresco da costa num abraço gastronómico inconfundível.

Tempo de Preparação: 45 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras socadas
  • 3 cocos frescos ralados
  • 500 g de camarão médio fresco com casca
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 pitada de sal
  • 2 piris-piris ou jindungo frescos inteiros (opcional)

Modo de Preparo

  1. Extraia o leite grosso do coco espremendo o miolo ralado com um pouco de água morna e reserve; repita o processo com mais água morna para obter o leite ralo.
  2. Numa panela grande, coloque as folhas de mandioca socadas e adicione o leite ralo de coco.
  3. Leve ao lume médio e deixe cozinhar as folhas durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não pegar no fundo.
  4. Num tacho separado, refogue ligeiramente a cebola e o alho num pouco de óleo até dourarem.
  5. Adicione o tomate picado ao refogado e deixe apurar até formar um molho denso.
  6. Junte o refogado de tomate e cebola às folhas de mandioca já amaciadas.
  7. Adicione os camarões frescos e o leite grosso de coco à panela.
  8. Introduza o jindungo inteiro para dar um picante subtil e rectifique o sal.
  9. Deixe cozinhar em lume brando durante mais 30 a 40 minutos, mexendo sempre, até que o óleo do coco comece a separar-se do caril e a mistura atinja uma consistência cremosa e homogénea.
  10. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado de xima branca.

Dica: Para garantir que a matapa não fique com um sabor amargo, certifique-se de que soca bem as folhas e de que respeita o tempo inicial de cozedura apenas com o leite ralo antes de juntar os restantes ingredientes.

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