25, Jul 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Caril e Coco

Esta vibrante salada combina a rusticidade do feijao nhemba com a suavidade do leite de coco fresco e o toque picante do jindungo, refletindo os sabores tropicais e costeiros de Mocambique.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de feijao nhemba seco
  • 200ml de leite de coco espesso
  • 1 cebola media picada finamente
  • 2 tomates maduros picados em cubos pequenos
  • 1 pimento verde cortado em tiras finas
  • 1 malagueta jindungo picada sem sementes
  • 2 colheres de sopa de oleo de amendoim
  • Sumo de 1 limao
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados a gosto

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijao nhemba em agua fria durante cerca de 4 horas antes de cozinhar.
  2. Escorra o feijao, coloque-o numa panela com agua limpa e coza em lume medio ate ficar macio mas firme, cerca de 40 minutos.
  3. Retire o feijao do lume, escorra a agua excedente e deixe arrefecer completamente.
  4. Numa tigela grande, misture o feijao cozido com a cebola picada, os cubos de tomate e as tiras de pimento verde.
  5. Numa tacas pequena, emulsione o oleo de amendoim com o sumo de limao, o sal e a malagueta jindungo picada.
  6. Regue a salada com o molho picante e envolva delicadamente.
  7. Incorpore o leite de coco espesso por cima da salada, misturando com cuidado para nao desmanchar os graos de feijao.
  8. Polvilhe com coentros frescos picados abundantemente antes de servir.

Dica: Para um sabor mais autentico e tradicional, utilize leite de coco espremido manualmente a partir de um coco fresco raspado.

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