3, Ago 2026
Arroz de Marisco à Beira-Mar de Moçambique

Uma reinterpretacao rica e costeira da culinaria mocambicana, combinando o arroz aromatico com a fartura do Oceano Indico, potenciado pelo toque picante do jindungo e a suavidade do coco.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 35 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de arroz carolino
  • 400g de camarao fresco com casca
  • 300g de lulas limpas cortadas em rodelas
  • 4 sapateiras ou caranguejos pequenos partidos ao meio
  • 1 cebola media picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 1 pimento verde picado
  • 200ml de leite de coco fresco
  • 1 litro de caldo de peixe caseiro
  • 3 colheres de sopa de oleo de amendoim
  • 1 colher de sopa de massala ou curry em po
  • 2 malaguetas jindungo picadas (ajustar ao gosto)
  • Meio macso de coentros frescos picados
  • Sal e pimenta q.b.

Modo de Preparo

  1. Num tacho largo, aquece o oleo de amendoim e refoga a cebola, o alho e o pimento ate ficarem macios.
  2. Adiciona o tomate picado e deixa apurar por cerca de 5 minutos ate formar um fundo consistente.
  3. Junta as lulas e os caranguejos, polvilha com a massala e deixa saltear durante 5 minutos.
  4. Acrescenta o arroz previamente lavado e envolve bem no refogado para absorver os sabores.
  5. Rega com o caldo de peixe quente e o leite de coco, adicionando o jindungo picado e sal a gosto.
  6. Deixa cozinhar em lume medio por cerca de 15 minutos, mexendo ocasionalmente.
  7. Adiciona o camarao fresco por cima, tapa o tacho e deixa cozinhar por mais 5 minutos ate o arroz estar no ponto caldoso e o camarao cozido.
  8. Retira do lume, polvilha com os coentros frescos picados e serve de imediato bem quente.

Dica: Para um sabor mais intenso a marisco, utilize as cascas e cabecas do camarao para preparar o caldo de peixe base.

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