11, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida refrescante e muito apreciada nos dias quentes de Moçambique, combinando o sabor agridoce natural da polpa do tamarindo com um toque aromático de gengibre e hortelã.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 500g de tamarindo maduro com casca
  • 1.5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado ou branco
  • 1 pedaço pequeno de gengibre fresco ralado
  • Folhas de hortelã fresca a gosto
  • Gelo q.b.

Modo de Preparo

  1. Descasque os tamarindos e retire todas as fibras e sementes, aproveitando apenas a polpa.
  2. Numa panela, coloque a polpa de tamarindo e 500 ml de água, levando ao lume brando por cerca de 10 minutos para amolecer e soltar todos os sabores.
  3. Retire do lume, deixe arrefecer um pouco e esmague bem a polpa com um garfo ou passe por um coador grosso para separar os resíduos.
  4. Num jarro grande, misture o extrato de tamarindo obtido com o restante da água fria (1 litro).
  5. Adicione o açúcar mascavado e mexa muito bem até dissolver completamente.
  6. Junte o gengibre ralado e as folhas de hortelã ligeiramente esmagadas para libertar o aroma.
  7. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora antes de servir bem fresco com cubos de gelo.

Dica: Para um toque ainda mais tradicional e refrescante, pode adicionar umas gotas de sumo de limão e uma pitada de canela em pó na altura de servir.

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