30, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

Uma bebida refrescante e tradicional muito apreciada nos quintais e mercados de Moçambique, perfeita para amenizar o calor tropical com o contraste ideal entre o ácido do tamarindo e a doçura do açúcar.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 500g de vagens de tamarindo maduras e secas
  • 1.5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado ou refinado
  • Gelo picado q.b.
  • Folhas de hortelã fresca para decorar (opcional)

Modo de Preparo

  1. Descasque as vagens de tamarindo, retire todas as fibras e coloque a polpa e as sementes numa tigela funda.
  2. Adicione 500ml de água morna à polpa de tamarindo e deixe repousar durante cerca de 15 minutos para amolecer.
  3. Esfregue a polpa com as mãos para separar a polpa das sementes e das fibras duras.
  4. Passe o líquido por um coador de rede fina ou um Pano Limpo, espremendo bem para extrair o máximo de sumo concentrado.
  5. Adicione o litro restante de água fria ao sumo extraído e misture o açúcar até dissolver completamente.
  6. Leve ao frigorífico para refrescar ou sirva imediatamente num jarro grande com bastante gelo picado.

Dica: Para dar um toque especial e tradicional, pode adicionar uma pitada de gengibre fresco ralado durante a maceração.

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