19, Set 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida tradicional muito apreciada em Moçambique, especialmente nos dias quentes de verão nas províncias do norte e centro, servindo de refresco revigorante em mercados locais e convívios familiares.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de vagens de tamarindo maduro
  • 1.5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado
  • 1 unidade de limão (sumo)
  • Gelo q.b.

Modo de Preparo

  1. Descasque as vagens de tamarindo e retire todos os fios e sementes, aproveitando apenas a polpa.
  2. Numa panela, coloque a polpa de tamarindo e 500 ml de água, levando ao lume brando por cerca de 10 minutos para amolecer e soltar bem os sabores.
  3. Retire do lume, deixe arrefecer ligeiramente e esmague a mistura com as mãos ou com um garfo para extrair o máximo de polpa.
  4. Passe o líquido concentrado por um coador de rede fina para remover todas as impurezas e sementes restantes.
  5. Adicione o restante litro de água fria ao concentrado de tamarindo coado.
  6. Junte o açúcar mascavado e o sumo de limão, mexendo energicamente até que o açúcar esteja completamente dissolvido.
  7. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora e sirva bem fresco num copo largo com bastante gelo.

Dica: Para dar um toque extra de aroma e frescura tropical, pode adicionar algumas folhas de hortelã fresca esmagadas no fundo do jarro antes de servir.

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