22, Set 2026
Farinha de Mandioca Torrada à moda da Zambézia

Esta receita tradicional da província da Zambézia celebra a versatilidade da mandioca, transformando-a numa farinha dourada e crocante, frequentemente usada para acompanhar pratos de marisco ou enriquecer refeições rápidas com um toque fumado.

Tempo de Preparação: 10 minutos
Tempo de Cozedura: 25 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de farinha de mandioca crua e húmida
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 pitada generosa de sal fino
  • 1 dente de alho esmagado
  • meio malagueta jindungo picada finamente

Modo de Preparo

  1. Aqueça o óleo de coco numa frigideira grande de ferro ou barro em lume médio.
  2. Adicione o alho esmagado e o jindungo picado, deixando libertar os aromas sem queimar.
  3. Incorpore a farinha de mandioca húmida aos poucos, mexendo constantemente com uma colher de pau.
  4. Continue a torrar a farinha, mexendo sem parar para que doure de forma uniforme e ganhe uma textura estaladiça.
  5. Polvilhe com o sal a meio do processo de torra.
  6. Retire do lume assim que a farinha estiver dourada, seca e solta, e deixe arrefecer antes de guardar.

Dica: Mexa sempre sem parar durante o processo de torra para evitar que a farinha se queime no fundo da panela.

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