13, Out 2026
Salada Fresca de Feijao Nhemba com Coco

Esta vibrante salada de feijao nhemba combina a cremosidade do caroco de feijao tradicional de Mocambique com a frescura dos produtos tropicais, temperada com o inconfundivel picante do jindungo e o toque citrico do limao.

Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 45 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 400g de feijao nhemba seco
  • 1 cebola media picada finamente
  • 2 tomates medios maduros em cubos pequenos
  • 1 pimento verde cortado em cubos
  • 100ml de leite de coco espesso
  • 2 colheres de sopa de oleo de amendoim
  • Sumo de 1 limao grande
  • 1 pimento jindungo fresco picado finamente (ajustar ao gosto)
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados q.b.

Modo de Preparo

  1. Demolhar o feijao nhemba em agua fria durante pelo menos 4 horas.
  2. Cozer o feijao em agua abundante com uma pitada de sal ate ficar macio, mas firme, e escorrer bem.
  3. Numa tigela grande, misturar a cebola picada, o tomate e o pimento verde.
  4. Adicionar o feijao nhemba cozido e ainda morno aos legumes para absorver melhor os sabores.
  5. Num recipiente separado, emulsionar o oleo de amendoim com o sumo de limao, o jindungo e o sal.
  6. Envolver o leite de coco na emulsao anterior para criar um molho cremoso.
  7. Regar a salada com o molho de coco e jindungo, envolvendo delicadamente.
  8. Polvilhar com coentros frescos picados antes de servir.

Dica: Deixe a salada repousar no frigorifico durante 30 minutos antes de servir para que o feijao absorva todos os aromas tropicais e picantes.

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