25, Jul 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é um dos pratos mais emblemáticos e reconfortantes da culinária de Moçambique, unindo a riqueza da folha de mandioca tenra com a cremosidade inconfundível do coco fresco.

Tempo de Preparação: 45 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras piladas
  • 1 litro de leite de coco espesso (extraído de 2 cocos frescos ralados)
  • 300 g de amendoím cru e pisado
  • 250 g de camarão seco ou fresco descascado
  • 1 cebola grande picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 pitada de sal
  • 1 pimenta jindungo a gosto

Modo de Preparo

  1. Lave muito bem as folhas de mandioca piladas e reserve.
  2. Numa panela funda, junte as folhas, o amendoím pisado, a cebola, o alho e metade do leite de coco.
  3. Leve ao lume brando, mexendo ocasionalmente para não agarrar no fundo.
  4. Deixe cozinhar lentamente durante cerca de 45 minutos, adicionando o restante leite de coco à medida que o preparo for secando.
  5. Adicione o camarão e o jindungo inteiro ou picado, conforme a preferência de picante.
  6. Retifique o sal e deixe apurar em lume muito brando por mais 45 minutos até que o amendoçoado esteja perfeitamente cozinhado e o molho denso e brilhante.
  7. Sirva quente acompanhado de xima bem quente.

Dica: O segredo de uma matapa autêntica está na paciência: cozinhar sempre em lume brando e mexer com frequência para que o amendoim cozinhe por completo sem queimar.

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