4, Ago 2026
Bolo de Mandioca da Terra

Este bolo de mandioca rústico é uma iguaria tradicional muito apreciada nos quintais moçambicanos, combinando a textura densa da raiz fresca com a doçura do coco ralado e o aroma tropical que evoca as tardes quentes de Maputo.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 8 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de mandioca fresca descascada e ralada
  • 2 chávenas de coco fresco ralado
  • 1 chávena e meia de açúcar mascavado
  • 3 ovos grandes
  • 100 g de manteiga amolecida
  • 1 pitada de sal fino
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • Meia chávena de leite de coco espesso

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius e untar generosamente uma forma redonda com manteiga e polvilhar com um pouco de farinha.
  2. Numa tigela grande, esprema ligeiramente a mandioca ralada num pano limpo para retirar o excesso de amargor, sem a secar totalmente.
  3. Adicione a manteiga amolecida e o açúcar mascavado à mandioca, misturando bem com as mãos ou uma espátula até obter uma massa homogénea.
  4. Incorpore os ovos um a um, mexendo constantemente.
  5. Adicione o coco fresco ralado, o leite de coco e a pitada de sal, envolvendo todos os ingredientes de forma suave.
  6. Por fim, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
  7. Deite a massa na forma preparada e leve ao forno por cerca de 50 minutos, ou até que a superfície esteja dourada e um palito inserido no centro saia limpo.
  8. Retire do forno, deixe arrefecer completamente antes de desenassar e sirva cortado em quadrados.

Dica: Para um toque extra de aroma tradicional, pode adicionar raspas de limão ou uma pitada de canela em pó à massa.

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