8, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

Uma bebida refrescante e intensamente aromática, muito popular nos mercados tradicionais moçambicanos para aplacar o calor intenso dos dias tropicais.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de polpa de tamarindo fresca com casca
  • 1 litro de água filtrada
  • 4 colheres de sopa de açúcar mascavado
  • 1 fatia fina de gengibre fresco
  • Gelo picado a gosto

Modo de Preparo

  1. Descasque o tamarindo e remova todos os fios e sujidades exteriores da polpa.
  2. Coloque a polpa de tamarindo e a água numa panela, levando ao lume médio por cerca de 10 minutos para amolecer e soltar os caroços.
  3. Retire do lume e deixe arrefecer ligeiramente.
  4. Com as mãos limpas, esmague bem a polpa na água para separar a polpa dos caroços e fibras.
  5. Passe o líquido por um coador de rede fina, espremendo bem para extrair todo o sumo concentrado.
  6. Adicione o açúcar mascavado e a fatia de gengibre picada finamente, mexendo até o açúcar dissolver por completo.
  7. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora.
  8. Sirva bem fresco num copo alto com gelo picado.

Dica: Se preferir um toque ainda mais tradicional e exótico, pode adicionar uma pitada de canela em pó ou folhas de hortelã fresca ao servir.

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