9, Ago 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida refrescante e muito apreciada nas zonas costeiras de Moçambique, perfeita para amenizar o calor intenso das tardes tropicais com o seu equilíbrio único entre o doce e o ácido.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 300g de polpa de tamarindo maduro com casca
  • 1 litro de água fresca
  • 4 colheres de sopa de açúcar mascavado
  • 1 pitada de sal fino
  • Gelo picado a gosto
  • Folhas de hortelã fresca para decorar

Modo de Preparo

  1. Descasque o tamarindo e retire todas as fibras duras, colocando apenas a polpa numa tigela funda.
  2. Adicione metade da água morna à polpa e deixe repousar durante cerca de 15 minutos para amolecer.
  3. Esfregue energicamente a polpa com as mãos para separar a polpa das sementes.
  4. Passe o líquido por um coador de rede apertada, espremendo bem para extrair todo o sumo e descartar as sementes.
  5. Adicione o resto da água fresca ao sumo extraído.
  6. Junte o açúcar mascavado e a pitada de sal, mexendo muito bem até que o açúcar esteja completamente dissolvido.
  7. Leve ao frigorífico para refrescar antes de servir.
  8. Sirva em copos largos com bastante gelo picado e decore com folhas de hortelã fresca.

Dica: Para um toque extra de aroma tropical, pode adicionar uma pequena rodela de gengibre fresco ralado durante a fase em que o tamarindo repousa na água.

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