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6, Ago 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático de Moçambique, uma verdadeira obra-prima da culinária nacional que une a suavidade do coco à riqueza das folhas de mandioca picadas.

Tempo de Preparação: 30 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras e piladas
  • 1 litro de leite de coco fresco espremido da primeira e segunda águas
  • 300g de camarão seco ou fresco descascado
  • 150g de amendoim torrado, limpo e moído
  • 1 cebola média picada
  • 3 dentes de alho esmagados
  • Sal a gosto
  • 1 piri-piri (jindungo) fresco picado (opcional)

Modo de Preparo

  1. Lave muito bem as folhas de mandioca piladas e coloque-as numa panela de fundo espesso.
  2. Adicione a cebola picada, o alho, o camarão e metade do leite de coco à panela.
  3. Leve ao lume brando e deixe cozinhar durante cerca de 30 minutos para amolecer as folhas.
  4. Adicione o amendoim moído e o restante leite de coco, mexendo bem para não criar grumos.
  5. Tempere com sal e adicione o jindungo para dar o toque picante tradicional.
  6. Deixe apurar em lume muito baixo durante aproximadamente 1 hora, mexendo ocasionalmente para evitar que pegue ao fundo.
  7. Retire do lume quando o molho estiver cremoso e azeitado pelo próprio coco e amendoim.
  8. Sirva quente acompanhada de xima fumegante.

Dica: Para uma matapa verdadeiramente autêntica, utilize sempre amendoim cru que torra e mói em casa antes de juntar ao preparado.

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