29, Ago 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é um dos pratos mais emblemáticos da culinária de Moçambique, unindo a riqueza das folhas de mandioca tenras com a cremosidade do coco e o marisco fresco.

Tempo de Preparação: 30 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca limpas e piladas
  • 3 caranguejos frescos médios
  • 300g de camarão médio com casca
  • 2 cocos maduros ralados
  • 2 cebolas médias picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • Sal q.b.
  • 1 pimentão jindungo picado (opcional)

Modo de Preparo

  1. Extraia o leite grosso do coco com um pouco de água morna e reserve; extraia também um segundo leite mais ralo com o mesmo coco.
  2. Numa panela larga, junte as folhas de mandioca piladas e o leite ralo de coco, levando ao lume brando para cozinhar durante cerca de 45 minutos.
  3. Adicione a cebola, o alho, o óleo e o sal, mexendo regularmente para evitar que o fundo se pegue.
  4. Incorpore os caranguejos limpos e partidos ao meio, bem como o camarão, deixando ferver para apurar os sabores.
  5. Despeje o leite grosso de coco reservado e adicione o jindungo picado ao gosto.
  6. Deixe apurar em lume muito brando por mais 30 minutos até que o molho fique dense e cremoso.
  7. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado de xima branca.

Dica: Certifique-se de pilar ou triturar muito bem as folhas de mandioca antes de cozinhar e use sempre coco fresco para garantir o sabor autêntico.

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