3, Set 2026
Puré de Batata Doce à Moda da Beira

Este puré rústico de batata doce com toque de coco e um ligeiro picante de jindungo é uma reinterpretasão criativa dos sabores tradicionais da costa moçambicana, combinando a doçura natural do tubérculo com a cremosidade do leite de coco fresco.

Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 25 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de batata doce laranja descascada e cortada em cubos
  • 400 ml de leite de coco espesso
  • 1 cebola pequena picada finamente
  • 2 dentes de alho esmagados
  • 1 colher de sopa de óleo de coco ou óleo vegetal
  • Meio pagai ou um toque de jindungo picado a gosto
  • Sal q.b.
  • Coentros frescos picados para polvilhar

Modo de Preparo

  1. Cozer a batata doce em água a ferver temperada com sal até ficar bem macia, cerca de 20 minutos.
  2. Num tacho à parte, aquecer o óleo de coco e refogar a cebola e o alho até dourarem levemente.
  3. Escurar muito bem a batata doce cozida e passá-la pelo passe-vite ou esmagador até obter uma textura uniforme.
  4. Juntar o puré de batata ao refogado, adicionar o leite de coco gradualmente e o jindungo picado, mexendo sempre em lume brando até incorporar e aquecer bem.
  5. Retificar o sal, retirar do lume e servir polvilhado com coentros frescos picados.

Dica: Para um sabor ainda mais autêntico e fumado, pode assar a batata doce inteira no forno antes de fazer o puré.

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