16, Set 2026
Feijão Nhemba com Coco Cremoso

O feijão nhemba com coco é uma verdadeira iguaria da zona costeira de Moçambique, combinando a rusticidade deste legume tradicional com a doçura e cremosidade do leite de coco fresco, ideal para acompanhar uma boa xima.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 500g de feijão nhemba seco
  • 400ml de leite de coco espesso
  • 2 cebolas médias picadas
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 3 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 folha de louro
  • 1 pimentão verde picado
  • 1 phoho ou jindungo a gosto
  • Sal q.b.

Modo de Preparo

  1. Demolhe o feijão nhemba em água fria durante pelo menos 4 horas antes de iniciar a preparação.
  2. Escorra o feijão, coloque-o numa panela com água limpa e leve ao lume a cozer até ficar macio, mas sem desmanchar.
  3. Numa caçarola separada, aqueça o óleo vegetal e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente.
  4. Adicione o tomate picado, o pimentão verde e a folha de louro, mexendo bem e deixando apurar por cerca de 5 minutos.
  5. Incorpore o feijão já cozido e escorrido ao refogado, envolvendo todos os sabores delicadamente.
  6. Despeje o leite de coco espesso sobre o preparado, adicione o jindungo picado para dar um toque picante e acerte o sal.
  7. Reduza o lume e deixe cozer em lume brando durante 15 minutos, permitindo que o feijão absorva toda a cremosidade do coco.
  8. Retire do lume e sirva quente acompanhado de xima fumegante.

Dica: Para um sabor ainda mais autêntico, rale um coco fresco em casa e esprema-o com um pouco de água morna para obter o leite de coco em vez de usar o de lata.

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