21, Set 2026
Puré Aveludado de Batata-Doce à Moda da Beira

Este puré reinventa a clássica batata-doce com os sabores tropicais e reconfortantes de Moçambique, enriquecido com o cremoso leite de côco fresco e um subtil toque picante de jindungo para aquecer a alma.

Tempo de Preparação: 15 minutos
Tempo de Cozedura: 25 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de batata-doce laranja descascada e cortada em cubos
  • 400 ml de leite de côco fresco
  • 2 colheres de sopa de manteiga com sal
  • 1 pitada de pó de jindungo a gosto
  • 1 colher de chá de sal fino
  • Metade de uma cebola pequena ralada
  • Folhas de coentros frescos picados para polvilhar

Modo de Preparo

  1. Coze os cubos de batata-doce em água fervente com uma pitada de sal até ficarem bem macios, cerca de 20 minutos.
  2. Escorre totalmente a água das batatas e devolve-as ao tacho em lume muito baixo durante 1 minuto para secar o excesso de humidade.
  3. Num tacho pequeno à parte, aquece o leite de côco com a cebola ralada até perfumar, sem deixar ferver.
  4. Reduz a batata-doce a puré utilizando um passe-vite ou um esmagador manual.
  5. Adiciona a manteiga e o leite de côco aquecido aos poucos ao puré, mexendo energicamente com uma colher de pau até obter uma textura cremosa e homogénea.
  6. Incorpora o pó de jindungo, ajusta o sal se necessário, e serve bem quente polvilhado com coentros frescos.

Dica: Para um sabor ainda mais autêntico, podes substituir parte da manteiga por óleo de côco e servir este puré a acompanhar um peixe fresco grelhado.

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