26, Set 2026
Matapa Tradicional Moçambicana com Camarão

A matapa é o prato mais emblemático da culinária moçambicana, unindo a suavidade das folhas de mandioca tenras com a riqueza do coco fresco e o marisco da costa.

Tempo de Preparação: 45 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca piladas (matapa)
  • 2 cocos secos grandes
  • 500 g de camarão fresco médio com casca
  • 2 cebolas médias picadas
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • Sal q.b.
  • 1 pimenta jindungo fresca picada (opcional)

Modo de Preparo

  1. Rale os cocos e esprema com cerca de 500 ml de água morna para extrair o leite grosso; reserve.
  2. Esprema novamente o coco com mais 500 ml de água para obter o leite fraco.
  3. Numa panela larga, coloque a matapa pilada e junte o leite fraco, a cebola, o alho e o tomate.
  4. Deixe cozinhar em lume brando durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não pegar no fundo.
  5. Adicione o camarão limpo e o leite grosso de coco à panela.
  6. Tempere com sal a gosto e junte o jindungo picado.
  7. Deixe apurar em lume brando por mais 30 a 45 minutos até o molho engrossar e o óleo do coco começar a separar-se.
  8. Retire do lume e sirva quente acompanhada de xima fumegante.

Dica: Certifique-se de que as folhas de mandioca cozinham muito bem no leite fraco antes de adicionar o camarão para garantir que fiquem macias e perfeitamente digeríveis.

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