17, Out 2026
Sumo de Tamarindo Fresco à Moçambicana

O sumo de tamarindo é uma bebida tradicional muito apreciada em Moçambique, especialmente nos dias quentes de verão nas zonas costeiras como Maputo e Inhambane, conhecida pelo seu perfeito equilíbrio entre o ácido e o doce.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 10 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 500g de polpa de tamarindo maduro com casca
  • 1.5 litros de água filtrada
  • 150g de açúcar mascavado
  • 2 rodelas finas de gengibre fresco
  • Gelo picado q.b.
  • Folhas de hortelã fresca para decorar

Modo de Preparo

  1. Lave bem os tamarindos e retire a casca exterior e os fios fibrosos que cobrem a polpa.
  2. Numa panela média, coloque a polpa de tamarindo e 500 ml de água, levando ao lume brando por cerca de 10 minutos para amolecer e soltar os caroços.
  3. Retire do lume, deixe arrefecer ligeiramente e, com as mãos limpas, esmague a polpa para separar a polpa dos caroços.
  4. Passe o líquido e a polpa por um coador de rede fina, pressionando bem para extrair todo o sumo concentrado.
  5. Adicione o restante litro de água fria ao sumo extraído.
  6. Junte o açúcar mascavado e as rodelas de gengibre, mexendo energicamente até que o açúcar esteja totalmente dissolvido.
  7. Leve ao frigorífico por pelo menos uma hora para servir bem fresco.
  8. Sirva em copos altos com gelo picado e decore com uma folha de hortelã no topo.

Dica: Para um toque extra de frescura bem típico, pode adicionar umas gotas de sumo de limão verde ou uma pitada de canela em pó antes de servir.

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