17, Out 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático da culinária de Moçambique, unindo a suavidade do coco à riqueza nutritiva das folhas de mandioca piladas num ambiente comunitário.

Tempo de Preparação: 30 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras e piladas
  • 3 cocos maduros
  • 500 g de camarão fresco médio com casca
  • 200 g de amendoim cru ralado
  • 2 cebolas médias picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 2 folhas de louro
  • Sal q.b.
  • 1 piri-piri (jindungo) fresco opcional

Modo de Preparo

  1. Rale os cocos maduros e extraia o leite grosso espremendo com um pouco de água morna, reservando-o. Repita o processo com mais água para obter o leite fino.
  2. Numa panela de ferro funda, coloque as folhas de mandioca piladas e junte o leite fino de coco, a cebola picada, o alho e as folhas de louro.
  3. Leve a lume médio e deixe cozinhar tapado por cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não pegar ao fundo.
  4. Adicione o amendoim ralado e o camarão fresco previamente lavado, envolvendo tudo muito bem na mistura.
  5. Deixe apurar em lume brando por mais 30 minutos, permitindo que o amendoim liberte o seu óleo natural.
  6. Adicione o leite grosso de coco reservado e o jindungo picado, rectifique o sal e deixe ferver por mais 15 minutos até obter um creme espesso e brilhante.
  7. Retire do lume e sirva bem quente acompanhada com xima fumegante.

Dica: Mexa a matapa regularmente com uma colher de pau em lume brando para garantir que o amendoim cozinhe por completo sem queimar.

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