2, Out 2026
Matapa Tradicional Moçambicana

A matapa é o prato mais emblemático da culinária moçambicana, unindo a riqueza das folhas de mandioca tenras com a cremosidade inconfundível do coco fresco e o marisco da costa.

Tempo de Preparação: 40 minutos
Tempo de Cozedura: 90 minutos
Doses: 6 pessoas

Ingredientes

  • 1 kg de folhas de mandioca tenras finamente pisadas no pilão
  • 3 coco secos grandes ralados
  • 500g de camarão fresco médio com casca
  • 200g de amendoim cru e pisado
  • 2 cebolas médias picadas
  • 4 dentes de alho esmagados
  • 1 pimentão verde picado
  • 2 pˢ de jindungo fresco picado a gosto
  • Sal q.b.

Modo de Preparo

  1. Esprema o coco ralado com cerca de 1 litro de água morna para extrair o leite grosso e reserve; repita o processo com mais água morna para obter o leite ralo.
  2. Numa panela larga, coloque as folhas de mandioca pisadas e adicione o leite ralo do coco, a cebola picada, o alho e o pimentão.
  3. Deixe cozinhar em lume médio-baixo durante cerca de 45 minutos, mexendo ocasionalmente para não agarrar ao fundo.
  4. Adicione o amendoim pisado e o jindungo, mexendo bem para incorporar na mistura.
  5. Deixe apurar por mais 20 minutos, adicionando gradualmente o leite grosso do coco à medida que o líquido vai reduzindo.
  6. Junte o camarão fresco e tempere com sal a gosto.
  7. Tape a panela e deixe cozinhar por mais 15 minutos até o camarão estar cozido e o óleo do coco começar a separar-se ligeiramente do refogado.
  8. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado de xima branca.

Dica: Para garantir que a matapa não fique com um sabor amargo, certifique-se de pilar bem as folhas e de nunca deixar o tacho sem líquido durante a primeira fase de cozedura.

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