5, Out 2026
Caril de Amendoim com Carne de Boi e Gindungo

Este caril de amendoim com carne de boi é um clássico reconfortante da culinária moçambicana, onde a riqueza da amendoa de terra torrada e moída se funde perfeitamente com a suculência da carne e o picante vibrante do jindungo, sendo tradicionalmente acompanhado por xima fumegante.

Tempo de Preparação: 25 minutos
Tempo de Cozedura: 55 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 800g de carne de boi cortada em cubos médios (chã de fora ou aba)
  • 300g de amendoim cru com pele
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho picados
  • 2 tomates maduros picados
  • 3 colheres de sopa de óleo de amendoim ou girassol
  • 1 malagueta jindungo fresca picada finamente
  • 1 folha de louro
  • 500ml de água morna
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta moída q.b.

Modo de Preparo

  1. Torre o amendoim numa frigideira em lume brando até alourar levemente, retire a pele após arrefecer e triture num liquidificador ou pilão até obter uma pasta fina.
  2. Numa panela larga, aqueça o óleo e sele os cubos de carne de boi até dourarem de todos os lados.
  3. Adicione a cebola picada, o alho e a folha de louro à carne, refogando até a cebola ficar translúcida.
  4. Junte o tomate picado e o jindungo, deixando apurar o refogado por cerca de 8 minutos até o tomate desfazer-se.
  5. Adicione a água morna à panela, tempere com sal e pimenta, tape e deixe cozinhar em lume brando por 30 minutos para amaciar a carne.
  6. Dissolva a pasta de amendoim num pouco de caldo quente retirado da panela e incorpore gradualmente no tacho, mexendo sempre para não empelotar.
  7. Deixe ferver em lume muito baixo por mais 15 minutos, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar e libertar o óleo do amendoim à superfície.
  8. Retire do lume e sirva bem quente acompanhado com xima fresca.

Dica: Para um caril ainda mais autêntico e aromático, pode substituir metade da água por leite de côco fresco extraído na hora.

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