5, Set 2026
Caril de Amendoim com Carne de Vaca e Jindungo

Este caril de amendoim com carne de vaca é um clássico reconfortante da culinária moçambicana, onde a riqueza e a cremosidade da mapira ou pasta de amendoim se fundem perfeitamente com o picante vibrante do jindungo, criando um prato principal cheio de alma e tradição.

Tempo de Preparação: 20 minutos
Tempo de Cozedura: 50 minutos
Doses: 4 pessoas

Ingredientes

  • 800g de carne de vaca cortada em cubos (aba ou acém)
  • 300g de amendoim cru moído
  • 2 cebolas grandes picadas
  • 4 dentes de alho picados
  • 3 tomates maduros picados
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 1 pimentão verde cortado em tiras
  • 2 malaguetas jindungo frescas picadas
  • 500ml de água morna
  • Sal q.b.

Modo de Preparo

  1. Num tacho largo, aqueça o óleo vegetal e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  2. Adicione a carne de vaca em cubos e deixe corar de todos os lados em lume médio.
  3. Junte o tomate picado e o pimentão verde, mexendo bem até o tomate se desmanchar e formar um molho apurado.
  4. Dissolva o amendoim moído na água morna, mexendo energicamente para evitar grumos.
  5. Virta o amendoim dissolvido sobre a carne, adicione o jindungo picado e tempere com sal a gosto.
  6. Reduza o lume para o mínimo, tape o tacho e deixe cozinhar lentamente por cerca de 40 minutos, mexendo ocasionalmente para o amendoim não agarrar no fundo.
  7. Retire do lume quando o molho estiver espesso e a carne bem macia.
  8. Sirva quente acompanhado de xima fumegante.

Dica: Mexa o caril regularmente durante a cozedura em lume brando para garantir que o amendoim liberta o seu óleo natural sem queimar.

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